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こんにちは、山田です。

先日、知り合いに誘われバレーボールをしてきました。
久方ぶりの運動だった為、全く動けず…
そして、次の日は当然ビックリする程の筋肉痛でした。
ちょっと動くたびに全身に激痛が…
やっぱり定期的に体を動かしておかないとダメですね。
日頃の運動不足を改めて痛感した出来事でした。