群馬県高崎市・前橋市・伊勢崎市・太田市のデザイン注文住宅はジョイホームへ

こんにちは、設計の山田です。

最近猛暑日が続いてますね…

今日は猛暑日となった地点が今年最多の177地点に達したそうです。

各地で最高気温を更新してますので、熱中症などにお気を付けて下さい。

さて、これだけ暑いと夜も寝苦しいですよね？

安眠できていないという方も多いのではないでしょうか？

ですので、今回は安眠する為のポイントを少し書きたいと思います。

まず部屋の温度ですが、理想的には夏が25度、冬では15度くらいされています。

この温度を保てるようにエアコンを長く弱く効かせると良いと思います。

次に、壁や天井などの色も重要です。

あまり意識した事は無いと思いますが（私はそうでした…）、

寝ている時でも人は色の影響を受けています。

ですので、リラックス効果の高い黒などの濃い色を用いると良いです。

ジョイホームでは、全体だと少し暗い感じになるので、

壁の一面を濃い色にする事が多いです。

その時使う素材には、マイナスイオンを放出してくれる自然素材を選んでます。

例えば珪藻土やシラス壁ですね。

マイナスイオンには「血液の浄化作用」や「自律神経の調整作用」などがあるので、

色の効果も含め、よりリラックスして眠ることが出来ます。

上記の温度・色・素材以外にも安眠する為のポイントが沢山ありますので、

興味を持って下さった方、是非ジョイホームへいらっしゃって下さい。

体や脳も休める為に眠るのですから、

リラックスして気持ちよく眠れると良いですよね。